Groepslessen

Groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.

Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven. Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan.

De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.

Voor meer informatie: oefentherapiezvl.nl